ఫోర్‌హ్యాండ్‌లో గుర్రం బరువుగా ఉందా? దిద్దుబాటు వ్యాయామాలు

ఫోర్‌హ్యాండ్‌లో గుర్రం బరువుగా ఉందా? దిద్దుబాటు వ్యాయామాలు

చాలా గుర్రాలు కొంత వరకు స్నాఫిల్‌పై మొగ్గు చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, గుర్రానికి ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు అభ్యాసానికి ఆటంకం కలిగించే కన్ఫర్మేషన్ లక్షణాలు లేకుంటే, సరైన శిక్షణ ద్వారా, గుర్రం సరైన సమతుల్యతతో పనిచేస్తుందని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

నా వంతుగా, మీ గుర్రాన్ని ఫ్రంట్ బ్యాలెన్స్ నుండి బయటపడేయడానికి, కాలు ముందు కదలడానికి మరియు అతని బ్యాలెన్స్‌ని మెరుగుపరచడానికి అతనికి సహాయపడే కొన్ని వ్యాయామాలను నేను సిఫార్సు చేయగలను.

శిక్షణా వ్యాయామాలను రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు: రేఖాంశ మరియు పార్శ్వ వంపులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. "రేఖాంశ" పని గుర్రం యొక్క ఫ్రేమ్ మరియు స్ట్రైడ్‌ను తగ్గించడం మరియు పొడిగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, అయితే "పార్శ్వ" పని గుర్రాన్ని మెడ మరియు వెనుక భాగంలో అనువైనదిగా చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది (ఈ పని గుర్రం స్థాయిని పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది).

వ్యాయామం యొక్క రెండు వర్గాలు బాగా సమతుల్య మరియు విధేయత గల గుర్రాన్ని సృష్టించడానికి ఒకదానికొకటి పూర్తి చేస్తాయి.

ప్రారంభించడానికి, పరిగణించండి రేఖాంశ వంగుట కోసం రెండు వ్యాయామాలు, ఇది మీ గుర్రం యొక్క సంతులనం పని మరియు లెగ్ ముందు తరలించడానికి అతనికి శిక్షణ అవసరం.

కాలు సున్నితత్వం

ఈ వ్యాయామం గుర్రానికి నాడా వెనుక భాగంలో ప్రయోగించే కొంచెం కాలు ఒత్తిడికి త్వరగా ప్రతిస్పందించడానికి నేర్పుతుంది, తద్వారా లాగేవారు నిటారుగా ఉంటారు. మొమెంటం సృష్టించడానికి ఇది ఆధారం.

స్టాప్ నుండి, గుర్రాన్ని ముందుకు పంపడానికి మీ కాళ్ళతో తేలికగా పిండి వేయండి. సమాధానం లేనట్లయితే, ఒక కొరడాతో కాళ్ళ ఒత్తిడిని బలోపేతం చేయండి - లెగ్ వెనుక కుడివైపు నొక్కండి. రాజీలు లేవు. గుర్రం యొక్క ప్రతిచర్యను వెంటనే మరియు చురుకుగా ఉండేలా పొందండి. అన్ని ఆరోహణ పరివర్తన సమయంలో కాలుకు గుర్రం యొక్క ప్రతిచర్య వెంటనే వచ్చే వరకు అవసరమైనంత కాలం ఈ వ్యాయామాన్ని కొనసాగించండి.

పగ్గాలు లాగకుండా ఆపుతున్నారు

ఈ నైపుణ్యాన్ని తెలుసుకోవడానికి, కింది వాటితో ప్రారంభించండి: లోతుగా కూర్చోండి జీనులో, వెనుక భాగం నేలకి సంబంధించి నిలువుగా ఉంటుంది. మీ పాదాలు గుర్రం వైపులా ఉండాలి, ఒత్తిడిని కూడా వర్తింపజేయాలి - ఇది గుర్రం వెనుక భాగాన్ని ముందు భాగంలో సమలేఖనం చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. చురుకైన అడుగుతో గుర్రాన్ని ముందుకు పంపండి, పరిచయాన్ని కొనసాగించండి. పరిచయంతో, మీరు పగ్గాల ద్వారా గుర్రం నోటితో స్థిరమైన, సమానమైన మరియు సాగే కనెక్షన్‌ని అనుభవిస్తారు. మీరు ఆ కనెక్షన్‌ని కొనసాగించాలి, మీ మోచేతులు సడలించి, మీ తుంటికి ముందు ఉండాలి.

ఇప్పుడు మీ ప్రశాంతమైన చేతుల ద్వారా గుర్రం మెడ మరియు నోటి ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి, వెనుక నుండి మీ కటిలోకి ప్రవహిస్తుంది. మీ వెనుకభాగాన్ని ఫ్లాట్‌గా మరియు నిటారుగా ఉంచుతూ మీ తోక ఎముకను ముందుకు తరలించండి. మీ పెరినియం లేదా జఘన వంపు పొమ్మల్‌పై ముందుకు నొక్కుతుంది. మీరు ఈ విధంగా పరిచయాన్ని అనుభవించినప్పుడు, మీ ల్యాండింగ్ మరింత లోతుగా మరియు దృఢంగా మారుతుంది.

గుర్రం మీ చేతిని పసిగట్టింది, అది ప్రతిఘటించేది కానీ లాగడం లేదు, అతను స్నాఫిల్‌కు లొంగిపోతాడు మరియు మీరు అతనికి తక్షణమే రివార్డ్ ఇచ్చినప్పుడు - మీ చేతులు మృదువుగా మారతాయి, కాంటాక్ట్‌ని మృదువుగా చేస్తుంది. కీళ్ల వద్ద మీ చేతులను విశ్రాంతి తీసుకోండి, కానీ పరిచయాన్ని కోల్పోకండి. మీ చేతులు లాగకూడదు. మీ బ్రష్‌లను మూసివేయండి. ప్రతికూల డ్రాగ్ ఫోర్స్ మీ సమతుల్య సీటు ద్వారా గుర్రపు సేకరణ నియంత్రణలుగా మార్చబడుతుంది మరియు మీ సీటు దృఢంగా మారుతుంది. గుర్రం బాగా ఆపడం నేర్చుకున్న తర్వాత, గుర్రాన్ని తన వెనుకభాగంలో బరువు పెట్టేలా ప్రోత్సహించడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని (క్లుప్తంగా అయినా) ఉపయోగించవచ్చు. మేము హాఫ్-హాల్ట్ అని పిలిచే దాన్ని వివరించడానికి ఇది మరొక మార్గం, ఇది గుర్రాన్ని ఫోకస్ చేయడానికి మరియు బ్యాలెన్స్ చేయడానికి బలవంతం చేసే ఒక-పర్యాయ సందేశం.

కింది రెండు ప్రాథమిక వైపు వంగుట వ్యాయామాలు మీ గుర్రానికి కాలు నుండి దూరంగా వెళ్లడానికి లేదా దానికి లొంగిపోవడానికి నేర్పండి.

క్వార్టర్ టర్న్ ఫ్రంట్

ఎడమవైపు డ్రైవింగ్ (ఉదాహరణకు, వాకింగ్) మేము అరేనా యొక్క రెండవ లేదా త్రైమాసిక రేఖ వెంట కదులుతాము. మీరు గుర్రాన్ని క్వార్టర్ సర్కిల్ చేయమని అడగాలి - అతని వెనుక కాళ్లు అపసవ్య దిశలో అతని ఎడమ భుజం చుట్టూ ఒక క్వార్టర్ సర్కిల్‌ను తయారు చేస్తాయి.

మేము గుర్రానికి కొంచెం ఎడమ నిర్ణయాన్ని ఇస్తాము, దాని ఎడమ కన్ను అంచుని మాత్రమే మనం చూడగలము. మీ సీటు మరియు మొండెం ప్రశాంతంగా ఉంచండి, తొందరపడకండి, మీ ఎడమ కూర్చున్న ఎముకపై కొంచెం ఎక్కువ బరువు పెట్టండి. ఎడమ (లోపలి) కాలును నాడా వెనుకకు (8-10 సెం.మీ. ద్వారా) కొద్దిగా తరలించండి. కుడి (బాహ్య) కాలు ఎప్పుడూ గుర్రం వైపు నుండి వదలదు మరియు అతను ఒక అడుగు వెనక్కి వేయడానికి ప్రయత్నిస్తే అతన్ని ముందుకు నెట్టడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటుంది. గుర్రం వైపు ఎడమ కాలును నొక్కండి. ఎడమ సీటు ఎముక పడిపోయినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు (గుర్రం ఎడమ వెనుక కాలుతో ఒక అడుగు వేసినట్లు అర్థం), ఎడమ కాలును మృదువుగా చేయండి - ఒత్తిడిని ఆపండి, కానీ గుర్రం వైపు నుండి దాన్ని తీసివేయవద్దు. అదే విధంగా తదుపరి దశను తీసుకోమని గుర్రాన్ని అడగండి - మీ కాలుతో క్రిందికి నొక్కండి మరియు మీకు ప్రతిస్పందన అనిపించినప్పుడు దానిని మృదువుగా చేయండి. కేవలం ఒకటి లేదా రెండు అడుగులు వేయమని అడగండి, ఆపై గుర్రాన్ని ముందుకు తరలించి, చురుకైన స్ట్రైడ్‌తో నడవండి. గుర్రాన్ని కుడి వెనుక పాదం ముందు ఎడమ వెనుక పాదంతో అడుగులు వేయమని ప్రోత్సహించండి, తద్వారా కాళ్లు అడ్డంగా ఉంటాయి.

మీ గుర్రం ఫోర్‌హ్యాండ్‌లో ఒక క్వార్టర్ టర్న్ చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటే, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు వికర్ణ కాలు దిగుబడి.

నడక ద్వారా ఈ వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి. ముందుగా వెళ్లిపోయారు. అరేనా యొక్క చిన్న వైపు నుండి మొదటి క్వార్టర్ లైన్‌లోకి ఎడమవైపు తిరగండి. గుర్రాన్ని నేరుగా మరియు ముందుకు నడిపించండి, ఆపై ఎడమ (లోపలి) రూలింగ్ కోసం అడగండి, అది కంటి మూలను మాత్రమే చూపుతుంది. మునుపటి వ్యాయామంలో మాదిరిగానే మీ చురుకైన ఎడమ కాలును ఉపయోగించండి, గుర్రం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు క్రిందికి నొక్కి ఆపై విడుదల చేయండి. గుర్రం మీ కాలు ఒత్తిడికి లొంగి, ముందుకు మరియు పక్కకు, క్వార్టర్ నుండి రెండవ పంక్తి వరకు (అరేనా గోడ నుండి ఒక మీటరు), వికర్ణంగా 35 నుండి 40 డిగ్రీల కోణంలో (ఈ కోణం ప్రోత్సహించడానికి సరిపోతుంది. గుర్రం తన లోపలి ముందు మరియు లోపలి వెనుక కాళ్ళను వరుసగా బయటి కాళ్ళతో దాటుతుంది. గుర్రం శరీరం మీ అరేనా యొక్క పొడవైన గోడలకు సమాంతరంగా ఉంటుంది.

మీరు రెండవ పంక్తికి చేరుకున్నప్పుడు, గుర్రాన్ని సరళ రేఖలో ముందుకు పంపండి, మూడు లేదా నాలుగు పేసెస్ జీను, స్థానం మార్చండి మరియు నాల్గవ పంక్తికి తిరిగి ఇవ్వండి. రెండు దిశలలో నడకలో ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీరు స్థిరమైన లయను కొనసాగించగలిగినప్పుడు, దానిని ట్రోట్ వద్ద ప్రయత్నించండి.

మీరు నడక మరియు ట్రోట్ మధ్య పరివర్తనలతో లెగ్ దిగుబడిని కూడా కలపవచ్చు. ఉదాహరణకు, నడకలో కుడివైపుకు స్వారీ చేయడం ప్రారంభించండి, చిన్న గోడ నుండి తిరగండి, గుర్రాన్ని క్వార్టర్ లైన్‌కు తీసుకురాండి. నాల్గవ లైన్ నుండి రెండవ వరకు రాయితీని ఇవ్వండి. ట్రాట్‌కు పరివర్తన, రెండవ పంక్తిలో ట్రోట్‌లో రెండు స్ట్రైడ్‌లు చేయండి, నడకకు తిరిగి వెళ్లి, దిశను మార్చండి మరియు నడకలో క్వార్టర్ లైన్‌కు దిగుబడితో తిరిగి వెళ్లండి. అక్కడ, మళ్లీ రెండు స్ట్రైడ్‌ల కోసం గుర్రాన్ని ట్రోట్‌గా పెంచండి. పరివర్తనలో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఖచ్చితత్వం మరియు నిర్వచనాన్ని సాధించడంపై దృష్టి సారించి, ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి.

రౌల్ డి లియోన్ (మూలం); వాలెరియా స్మిర్నోవా ద్వారా అనువాదం.