కుక్కతో యోగా ఎలా చేయాలి

కుక్కతో యోగా తరగతులను డోగా అంటారు. డోగో యోగా వ్యాయామాలు మీ దినచర్యను వైవిధ్యపరచడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ గృహ ఆధారిత పద్ధతులు చల్లని శీతాకాలపు రోజులు లేదా కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు ఎక్కువసేపు నడవడానికి లేదా పెరట్లో ఆడుకోవడానికి ఇంటి నుండి బయటకు రాలేనప్పుడు సరైనవి.

కొన్ని చక్కని సాగతీతలు మరియు మానసిక బంధంతో కలిపి మీ కుక్కకు వ్యక్తిగత శ్రద్ధ ఇవ్వడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.

డోగా యోగా అంటే ఏమిటి?

కుక్కలకు యోగా అంటే ఏమిటి

కొంతమంది యజమానులు తమ పెంపుడు జంతువులను యోగా తరగతులకు తీసుకువెళతారు, అక్కడ వారు "దిగువ కుక్క" లేదా "యోధుడు" భంగిమల్లో నిలబడి ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య తిరుగుతారు. కుక్కల కోసం, ఈ కాలక్షేపం చాలా నిష్క్రియంగా ఉంటుంది. డోగా అనేది ప్రజలు మరియు పెంపుడు జంతువులు కలిసి ఇంట్లో చేసే యోగా యొక్క ఒక రూపం. ఇది వారి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

కుక్కతో యోగా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది: మంచి కుక్క వ్యాయామం యజమాని యొక్క భంగిమను మరియు పెంపుడు జంతువులో నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే అతని ప్రియమైన యజమానితో అతని బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది. అదనంగా, సహాయంతో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గించండి మరియు పెంపుడు జంతువు ముఖ్యమైనదిగా మరియు అవసరమైనదిగా భావించేలా చేయండి. ఇది వివిధ ప్రవర్తనా సమస్యల పరిష్కారానికి దోహదం చేస్తుంది.

న్యూయార్క్‌లోని హిల్టన్ వెటర్నరీ హాస్పిటల్‌లో డోగా క్లాస్‌లను బోధించే పశువైద్యుడు డాని స్జెమాన్‌స్కీ, "చాలా ప్రవర్తనా సమస్యలు ఏకాగ్రత లేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నమవుతాయి" అని WHECతో అన్నారు, "కాబట్టి డాగ్ యోగా అనేది ఒక గొప్ప అభ్యాసం. కుక్క మరియు దాని యజమాని రెండింటి ప్రయోజనం కోసం.

నా కుక్క యోగాకు మంచి అభ్యర్థినా?

కుక్క యోగా పెంపుడు జంతువుకు అనుకూలమా?

డాగీ యొక్క స్థాపకుడు మరియు సృష్టికర్త సుజీ టీటెల్మాన్, అతను 2001 లో ఈ దిశను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించాడు, వ్రాశారు న్యూస్వీక్. ఆమె వెబ్‌సైట్‌లో పోస్ట్ చేసిన సమాచారం ప్రకారం కుక్క కుక్క, డోగా అన్ని కుక్కలు మరియు వ్యక్తులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు దానిని సాధన చేయడం ప్రారంభించడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు.

గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి కుక్క మరియు ప్రతి వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి మరియు వయస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని బట్టి ప్రత్యేక అవసరాలను కలిగి ఉంటాడు. అందువల్ల, డోగోయ్ లేదా ఏదైనా ఇతర కొత్త జాతులను ప్రారంభించే ముందు కుక్కతో శారీరక శ్రమమీరు మీ పశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

హృదయ స్పందన రేటు హెచ్చుతగ్గులు లేదా అసాధారణ కదలికలు సిఫార్సు చేయబడవు, ప్రత్యేకించి పెంపుడు జంతువు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటుంటే లేదా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే. కానీ యోగా అనేది నిశ్శబ్ద క్షణాలు, ఫోకస్డ్ బ్రీత్‌వర్క్ మరియు సున్నితమైన కదలికల కలయిక. అటువంటి కదలికల తీవ్రత మరియు వేగం యొక్క డిగ్రీని దాదాపు ఏదైనా కుక్క అవసరాలకు అనుగుణంగా మార్చవచ్చు.

డోగోను ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి

వివరిస్తుంది మీ కుక్క, సరళమైన డోగా వ్యాయామం సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం లాగా ఉండవచ్చు. వాటిని నేలపై చేయవచ్చు, కుక్క మీ పక్కన పడుకుని, కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి భుజాలు లేదా తల యొక్క మలుపులను కొద్దిగా తిప్పడం ద్వారా చేయవచ్చు. మీరు ఇతర స్థానాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ పాఠాలను మరింత అధునాతనంగా చేయవచ్చు:

●         "సౌకర్యవంతమైన భంగిమ"సుఖాసనం అని కూడా అంటారు. ఇది చేయుటకు, మీరు నేరుగా వీపుతో నేలపై కూర్చోవాలి, కాళ్ళు దాటాలి మరియు కుక్క దగ్గరగా రావడానికి అనుమతించాలి. ఈ భంగిమలో కూర్చొని, శ్వాసపై దృష్టిని మళ్లిస్తూ దీర్ఘంగా శ్వాసలను లోపలికి మరియు బయటికి తీసుకోవాలి. యజమాని ఎలా ఊపిరి పీల్చుకుంటాడో కుక్క ఖచ్చితంగా ఆసక్తి కలిగి ఉంటుంది మరియు అతనితో శాంతితో నిండి ఉంటుంది. ఆమె మోకాళ్లపై కూర్చుని సమయానికి ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా సమీపంలో నేలపై పడుకోవచ్చు.

●         ఫార్వర్డ్ టిల్ట్, లేదా ఉత్తనాసనం: నిలబడి ఉన్న స్థానం నుండి, మీరు వంగి, మీ చేతులను మీ కాలి వరకు చాచి, ఆపై మీ చేతులను కుక్కకు చాచి, దానిని సున్నితంగా కొట్టాలి. అప్పుడు మీరు నిఠారుగా ఉండాలి, మళ్లీ మడవండి, టిల్టింగ్ చేసేటప్పుడు పెంపుడు జంతువును తాకాలి. కొన్ని పునరావృత్తులు తర్వాత, కుక్క కదలికలను అర్థం చేసుకుంటుంది మరియు శారీరక సంబంధం యొక్క వెచ్చదనాన్ని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తుంది - సున్నితమైన స్ట్రోకింగ్ లేదా మరింత చురుకైన మసాజ్ కదలిక నుండి మీ పెంపుడు జంతువు ఏది బాగా ఇష్టపడుతుంది.

యోగా సెషన్‌లలో కుక్క అవయవాలను కదిలించడానికి మరియు కుక్క కండరాలను మసాజ్ చేయడానికి యజమాని మరింత చురుకైన మార్గాలను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించాలి. మీ పెంపుడు జంతువు యొక్క అవయవాలతో సురక్షితమైన కదలికలను ఎలా చేయాలో అతను మీకు బోధిస్తాడు, ఇది అతని కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు చలనశీలతను పెంచుతుంది.

మీరు ఎక్కువ ఖర్చు చేస్తే పెంపుడు జంతువుతో సమయం, ఇది అందరికీ ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. డోగా మరింత తరచుగా కుక్కతో ఉండటం సాధ్యం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన అభ్యాసం మరియు మీరు మీ ఇంటిని వదలకుండా దీన్ని చేయవచ్చు.

ఇప్పటికే చాపను విస్తరించి, మీ నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడితో సాగదీయడం ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారా? అయినప్పటికీ, మొదట పశువైద్యుడిని పిలవడం మరియు మీ ప్రియమైన కుక్క యొక్క రోజువారీ జీవితంలో కుక్కను చేర్చే అవకాశం గురించి మాట్లాడటం విలువ.

ఇది కూడ చూడు:

• మీ కుక్కకు శారీరక శ్రమ ఎందుకు అవసరం?
• పెద్ద కుక్కతో చురుకైన కాలక్షేపం కోసం 3 ఆలోచనలు
• కుక్కపిల్లతో ఎలా నడవాలి మరియు అతనికి ఎలాంటి శారీరక శ్రమ మంచిది
• కుక్కతో పరుగు: ఎక్కడ ప్రారంభించాలి