షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్: దీన్ని ఎలా చేయాలి?

«

షో డాగ్స్ యొక్క చాలా మంది యజమానులు ఈ ప్రశ్నపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు: షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ ఎలా చేయాలి? అన్నింటికంటే, మంచి శారీరక ఆకృతి రింగ్‌లో విజయాల యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి.

షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు

• స్లో పేస్. ఇది కుక్కను మరింత టైర్ చేస్తుంది, కానీ రింగ్‌కు అవసరమైన ఓర్పును అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే అక్కడ వ్యక్తీకరణ ఏమీ జరగదు. అన్ని వ్యాయామాలు నెమ్మదిగా, మార్పు లేకుండా నిర్వహిస్తారు.
• ఏకాగ్రత. అన్ని సమయాలలో ఏకాగ్రత యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం అవసరం. మీరు, ఉదాహరణకు, ట్రీట్లను ఉపయోగించవచ్చు.
• అమలు ఖచ్చితత్వం. ఉదాహరణకు, మనం పుల్-అప్ చేస్తే, కుక్క వెనుక కాళ్లు X ఆకారంలో ఉంటే, దాని నుండి మంచి ఏమీ రాదు. కనీసం ఒక చేతితో హాక్స్ను విస్తరించండి - ఈ విధంగా మీరు సాధారణ జీవితంలో పాల్గొనని కండరాలను చేర్చుతారు మరియు అవసరమైన స్నాయువులను బలోపేతం చేస్తారు. ఆదర్శ చిత్రానికి కుక్క రూపాన్ని గరిష్టంగా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• క్రమబద్ధత.
• నీటికి ప్రాప్యత. కుక్క తనకు కావలసినంత త్రాగగలగాలి, లేకుంటే అతను కోరుకున్న రాబడితో పని చేయడు.
• తాజా గాలి. ఆక్సిజన్ లేకపోవడం తరగతుల ఉత్పాదకతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

{banner_rastyajka-1} {banner_rastyajka-mob-1}

ప్రదర్శన కుక్కల కోసం 3 రకాల ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్

1. స్థిరమైన ఉపరితలాలపై (చలించని ఏదైనా). కుక్క నిశ్చలంగా ఉండటం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీరు స్థిరమైన ఉపరితలాలపై విజయవంతమైతే, అది చాలా బాగుంది, కానీ మీరు ముందుకు సాగాలి మరియు ఇతర యంత్రాలను చేర్చాలి. వ్యాయామాలు కావచ్చు:

• సింగిల్-లెవల్: హ్యాండ్లింగ్ ఎలిమెంట్స్‌తో స్టాటిక్ (ఉదాహరణకు, తగినంత కాలం పాటు ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై ఎగ్జిబిషన్ స్టాండ్).
• బహుళస్థాయి: క్రియాశీల కండరాల సంకోచం, సమన్వయ లోడ్.

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

2. ప్రత్యేక అస్థిర అనుకరణ యంత్రాలపై (అస్థిరపరిచే ప్రతిదీ). వ్యాయామాలు కావచ్చు:

• సింగిల్-లెవల్ (హ్యాండ్లింగ్ ఎలిమెంట్స్‌తో స్టాటిక్స్, కోఆర్డినేషన్ లోడ్). సిమ్యులేటర్ యొక్క ఎత్తు కుక్క యొక్క కార్పల్ జాయింట్ కంటే ఎక్కువగా ఉండకూడదు. ఇది సోఫా, mattress మొదలైన వాటి నుండి దిండు కావచ్చు.
• బహుళ-స్థాయి (లోతైన కండరాల క్రియాశీల అధ్యయనం).
• మల్టీయాక్సియల్ (చిన్న కండరాలను బలోపేతం చేయడం, కీలు-లిగమెంటస్ ఉపకరణం).

3. మిశ్రమ అనుకరణ యంత్రాలపై (రెండింటి కలయిక). వ్యాయామాలు విభజించబడ్డాయి:

• ఒకే-స్థాయి (నిర్వహణ అంశాలతో స్టాటిక్స్).
• బహుళ-స్థాయి (అన్ని కండరాల సమూహాల యొక్క క్రియాశీల అధ్యయనం, కీలు-లిగమెంటస్ ఉపకరణం యొక్క బలోపేతం).

{banner_rastyajka-2} {banner_rastyajka-mob-2}

ప్రదర్శన కుక్కల కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ తరగతులను నిర్మించే లక్షణాలు

• వేడెక్కడం: 3 - 5 నిమిషాలు. సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా కుక్కను వేడెక్కడానికి మరియు నిర్దిష్ట లోడ్ల కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఇది అవసరం. వెచ్చని వాతావరణంలో కూడా, కుక్కను పిండి వేయాలి!
• ప్రధాన భాగం: 20 - 25 నిమిషాలు. ఇది సరైన పొడవు, కానీ మీకు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే, 15 నిమిషాలు పుష్కలంగా ఉంటుంది.
• కూల్‌డౌన్: 5 - 10 నిమిషాలు. చాలా తరచుగా, ఇది సాగదీయడం లేదా సాధారణ మసాజ్. మీ కుక్కను గాయపరచకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది కుక్క శరీరాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది.

ఫోటో: fitness.dog

షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్‌లో భద్రత

ప్రధాన నియమం: అన్ని వ్యాయామాలు బలవంతం మరియు నిర్బంధ మందుగుండు సామగ్రి లేకుండా స్వతంత్రంగా నిర్వహించబడతాయి. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే కండరాలు సరిగ్గా పని చేస్తాయి. లేకుంటే ఫలితం ఉండదు. విందుల సహాయంతో కుక్కను సరిగ్గా "డైరెక్ట్" ఎలా చేయాలో మీరు నేర్చుకోవాలి. 

మీరు పైన పేర్కొన్న అన్ని షరతులను అనుసరిస్తే, మీ కుక్క ఖచ్చితంగా విజయం సాధిస్తుంది.

షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్ బేసిక్స్

షో డాగ్స్ కోసం ప్రాథమిక ఫిట్‌నెస్: వ్యాయామాలు

{banner_rastyajka-3} {banner_rastyajka-mob-3}

«